Bijna helft kinderen beweegt te weinig

45 procent van de vier- tot twaalfjarigen doet minder dan één uur per dag aan matige intensieve inspanning, blijkt uit cijfers van het CBS. ‘Willen we de komende generatie volwassenen gezond houden, dan is het belangrijk om op kinderleeftijd al veel te bewegen.’

Kinderen zitten te veel stil en worden vaak met de auto naar activiteiten buitenshuis gebracht. ‘Twintig procent gaat naar school met de auto. Als zij dat lopend of fietsend doen, worden de cijfers weer wat opgekrikt’, vertelt CBS-onderzoeker Tanja Traag aan nu.nl. Volgens haar is dat de reden dat slechts 55 procent van de vier- tot twaalfjarigen in 2017 voldeed aan de Beweegrichtlijnen. ‘Het gaat vooral om dat huis-, tuin- en keukenbewegen. Dat wat net iets verdergaat dan door je woonkamer lopen.’

Petitie

Topsportcoaches bieden deze week een petitie aan in Den Haag en willen dat de politiek serieuze stappen zet om kinderen weer aan het bewegen te krijgen. ‘Welke trainer je ook spreekt, iedereen heeft het over een gebrek aan motorische ontwikkeling bij kinderen’, staat in hun brandbrief aan de politiek gesteund door vrijwel alle sportbonden. Dat meldt rtlnieuws.nl. ‘Nederlandse kinderen zijn wereldkampioen stilzitten.’

Buitenspelen

Tim Takken, universitair hoofddocent aan het Wilhelmina Kinderziekenhuis, ziet op straat weinig kinderen buitenspelen. ‘Dat is wel een teken aan de wand dat kinderen te weinig bewegen.’ Beweging is goed voor zowel de fysieke als de mentale ontwikkeling van een kind. ‘Dat missen ze doordat ze eigenlijk altijd binnen zitten. Beweeggedrag wordt op kinderleeftijd al aangeleerd. Sport je weinig als kind, dan ben je als volwassene ook vaak minder actief. Willen we de komende generatie volwassenen gezond houden, dan is het belangrijk om op kinderleeftijd al veel te bewegen.’

De coaches willen:

  • Meer buitenspelen en een schoolomgeving die uitnodigt tot bewegen (bewegend leren)
  • Introductie van een inspectietoets voor bewegen: het fysieke alfabet
  • Minimaal 2 uur per week gymles door een bevoegde leraar
  • Minimaal 2 sporten beoefenen en leren genieten van sport en omgaan met winst en verlies tijdens de basisschoolleeftijd
  • Beter geschoolde trainers en vrijwilligers bij de duizenden sportverenigingen

Tips

Hoe overtuig je ouders dat kinderen meer moeten bewegen om gezond te zijn én blijven? Wij gaven in een eerder artikel enkele tips van het Kenniscentrum Sport:

  • Ouders bereiken en vinden – Het Kenniscentrum Sport ontwikkelde Argumentenkaartjes, die helpen inzicht te krijgen in wat ouders belangrijk vinden voor hun kind. Hierdoor start je bij het perspectief van de ouder, in plaats van wat je zelf belangrijk vindt. Hierdoor kun je het gesprek aangaan met de ouder. Daarna bekijk je als professional welke bijdrage sport en bewegen kunnen leveren aan de wensen en behoeften van de ouder.
  • Ouders bewust maken – Speel met jouw boodschap (het belang van bewegen voor hun kind) in op dat wat de ouders belangrijk vinden. Ga het gesprek aan en kom erachter wat de ouder drijft, motiveert en belangrijk vindt. Daar speel je vervolgens op in met jouw aanpak of advies tot meer sport en bewegen.
  • Ouders ondersteunen – Ondersteun de ouders van intenties naar daadwerkelijk gedrag. Dat betekent dat ouders hun eigen gedrag dusdanig aanpassen dat ze daarmee het sport- en beweeggedrag van hun kinderen stimuleren.

Bekijk hier de uitgebreide uitleg per stap van het Kenniscentrum Sport >>

Bron: nu.nl


Bij veel bewegen, hoort ook gezonde voeding. Maar hoe overtuig je ouders van een nieuw voedingsbeleid op de kinderopvang? Alles valt of staat met een goede communicatie, weet Nicole van Asten van trainingsbureau Parenticom. Zij geeft 10 tips. Lees meer


 

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.