Wat zit er in fruit? Vitamine C! En dat helpt tegen bacillen, die ons verkouden en ziek maken. Maak het de kinderen duidelijk met een ludiek spelletje tikkertje. Eerst ga je met elkaar aan de slag om bacillen en vitamine C te maken. Koop tien goedkope zwarte of gifgroene badmutsjes en tien witte. De witte mutsen krijgen op de voorkant een grote C. Die kun je erop borduren met wol of tekenen met een viltstift. Verfraai de vitaminemutsen verder met groene appels, rode aardbeien en gele bananen die je knipt van vilt. De bacillenmutsen moeten zo griezelig mogelijk worden. Hang er zwarte, groene en gele slierten van lapjes stof en draadjes wol aan. De mutsen gaan op het hoofd. De helft van de kinderen is vitamientje en de andere helft is bacil. Je kunt dit binnen of buiten doen. Laat de bacillen vrij rondzwermen. Dan mogen de vitamientjes hen vangen en in de grote afvalbak doen (een hoekje in de buitenruimte, afgebakend met matten bijvoorbeeld). Als alle bacillen gevangen zijn, wissel dan van muts en speel het spel opnieuw.
