Voeding eerste twee jaar legt fundament

Volgens hoogleraar Ruurd van Elburg van het AMC heeft de voeding van jonge kinderen invloed op de rest van hun leven. Goede voeding in de eerste twee jaar verkleint de kans op obesitas, diabetes en allerlei allergische aandoeningen. En borstvoeding hoeft daar niet constant deel vanuit te maken.
Voeding jonge kinderen
'Met groente- en fruithapjes krijgt een kind meer diversiteit in bacterieen binnen. Dat is gunstig.' - Foto: iStock

Volgens Van Elburg is borstvoeding in de eerste zes maanden de eerste keus, maar is het goed om daarna te beginnen met groente- en fruithapjes als aanvulling op de melkvoeding. Vanaf deze leeftijd hoeft dit geen borstvoeding meer te zijn. ‘Vanaf zes maanden biedt moedermelk niet altijd alle voedingsstoffen die een kind nodig heeft en wordt de behoefte breder. Met groente- en fruithapjes krijgt een kind meer diversiteit in bacteriën binnen. Dat is gunstig.’

Tot en met twee jaar?

Maar kinderen hoeven volgens Van Elburg niet tot en met hun tweede jaar borstvoeding te krijgen, zoals soms wordt beweerd. ‘Het wetenschappelijk bewijs hiervoor ontbreekt. Er zijn geen studies die laten zien dat borstvoeding in het tweede jaar expliciet voedingskundig gunstige effecten heeft. In deze levensfase bevat moedermelk bovendien te weinig ijzer om aan de gestegen vraag te voldoen.’

Bron: Vakblad Vroeg

In 2015 bracht de Gezondheidsraad de Richtlijnen Goede Voeding 2015 uit. Het Voedingscentrum heeft op basis hiervan de nieuwe Schijf van Vijf gemaakt. Veel kinderopvangorganisaties gebruiken die Schijf van Vijf als basis voor hun eigen voedingsbeleid. Lees meer

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.