Serie – Kinderyoga

Kinderen zijn gek op dieren, dus een dier nadoen zal ze zeker aanspreken. Daarom deze keer in de serie kinderyoga: dierenyoga!

Artikel bewaren

Je hebt een account nodig om artikelen in je profiel op te slaan

Login of Maak een account aan
https://static-content.springer.com/image/art%3A10.1007%2Fs41189-018-0232-0/MediaObjects/41189_2018_232_Fig1_HTML.jpg
  • Je ligt op je buik, languit op de grond.

  • Strek je armen naar voren, handen op elkaar, als een krokodillenbek.

  • Doe je armen wijd, en ‘hap’ zegt de krokodil. Handen weer op elkaar.

  • Als de krokodil gegeten heeft rust hij even uit op zijn (krokodillen)buik.

  • Paar keer herhalen.

WAAROM?

  • Voor een soepele ruggengraat.

  • Goed voor de doorbloeding van de buikorganen.

DE HOND

  • Zit met je handen en knieën op de grond, je armen iets naar voren.

  • Strek je benen en armen terwijl je je billen de lucht in duwt.

  • Kijk met je hoofd omlaag, naar je buik. Je

0
29

Wilt u dit premium artikel verder lezen?

Sluit eenvoudig een gratis proefmaand af of neem een abonnement om dit artikel en alle andere premium berichten onbeperkt te lezen.

Bent u al abonnee? Log dan in en lees verder.

Geef je reactie

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn. Heb je nog geen account, maak dan hieronder een account aan. Lees ook de spelregels.