Houd een ijsjesfeest met gezonde ijsco’s, die de kinderen zelf maken. Sla flink wat simpele ijsvormpjes (ijs op een stokje) in en ga aan de slag. Een paar fruitige ideeën. – Kokosijsjes: vul de ijsvormen met stukjes fruit. Denk aan aardbei, banaan of mango. Schenk er dan kokoswater bij en zet ze in de vriezer. – Fruitpuree: pureer bananen, kiwi’s en aardbeien. Dat kan in de blender of gewoon prakken met een vork. Voeg daar wat limoensap, ander fruitsap of groene thee bij en een scheutje vloeibare honing tot een dikke pap ontstaat. Vul de ijsvormen met één soort fruit of een combinatie (lagen). – Meng een gezonde zuivel (yoghurt, kwark of sojamelk) met fruit in de blender en giet deze mix in de ijsvormen. Tip: bij al deze ijsideeën kun je plakjes fruit heel houden en die eerst aan de zijkant van de vorm duwen, voor je de pulp er in giet. Dat ziet er extra mooi uit.
Meer activiteitentips binnen dit thema:
