Dit blijkt uit recent onderzoek onder 54 kinderen tussen de 6 en 17 jaar oud, meldt CTV News. De onderzoekers uit Californië en Mexico ontdekten dat wanneer het kind verplicht dertig seconden doet over het kauwen van een hap, het eerder aanvoelt wanneer het verzadigd is. Zo eet het kind niet onnodig meer dan het lichaam nodig heeft, en wordt overgewicht voorkomen.

Gevoel van verzadiging 

Wanneer een lichaam verzadigd van eten, komt dit sein meestal na zo’n vijftien minuten. Een maaltijd wordt echter in minder tijd verorberd. Dankzij de zandloper wordt de eettijd verlengd, en voelt het kind eerder wanneer het vol zit. Het onderzoek duurde een jaar. De onderzoekers ontdekten dat het gewicht van de ‘langzame eters’ na een jaar was afgenomen met 3,4 tot 4,8 procent. In de groep gewone eters nam het gewicht in die tijd juist toe met 8,3 tot 12,6 procent.