In een nationale campagne roept het Oogfonds op om alle kinderen twee uur per dag buiten te laten spelen. Dat zou bijziendheid op latere leeftijd voorkomen en het risico om zelfs slechtziend of blind te worden.
Oogaandoening
Bijziendheid is een groter wordend probleem in Nederland. Het ontstaat al in de jeugd. De groei van het oog schiet door, waardoor het te lang wordt. Het afwijkende zicht wordt gecorrigeerd met lenzen of een bril, maar de ooglengte blijft hetzelfde. Juist deze lengte zorgt voor problemen met het netvlies naarmate je ouder wordt. Hoge bijziendheid vergroot zo de kans op de meest voorkomende oogaandoening, zoals maculadegeneratie, glaucoom, staar en netvliesloslating.
Beeldschermen
Bijziendheid is niet alleen erfelijk bepaald, maar hangt ook af van levensstijl. Op jonge leeftijd veel binnen zijn, lezen en achter beeldschermen zitten, verhoogt het risico. Edith Mulder, directeur van het Oogfonds: ‘Nederlandse kinderen zijn tegenwoordig gemiddeld nog maar één uur per dag buiten. Dat is echt veel te weinig. We moeten terug naar de standaard waarbij het heel gewoon is om iedere dag minstens twee uur per dag buiten te zijn, ook bij slecht weer.’
De tips van het Oogfons op een rij:
- minstens twee uur per dag buiten zijn
- ieder half uur een korte pauze van lezen of op een beeldscherm kijken
- minstens dertig centimeter afstand van beeldschermen zoals tablets
Lees meer op gezondekinderogen.nl >>
Maakt groen in de omgeving van kinderen echt het verschil om gezond op te groeien, of maakt het niet zoveel uit? Wetenschappers geven antwoord. Lees meer
